В рамках форума обсуждались актуальные вопросы, касающиеся профессионального выгорания и эффективного управления временем. Участники форума имели уникальную возможность встретиться с экспертами в области психологии и карьеры — Григорием Поляковым, психологом и психотерапевтом, и Виктором Ромашкиным, представителем Центра карьеры «Державинский».
В ходе своего выступления Григорий Поляков акцентировал внимание на важности самомотивации как ключевого инструмента в борьбе с выгоранием. Он объяснил, что профессиональное выгорание — это не просто усталость; это состояние, которое требует глубокого понимания и анализа. Григорий поделился методиками, которые помогают определить стадию выгорания и предложил конкретные действия, которые можно предпринять для восстановления внутреннего равновесия. Он подчеркнул, что важно слушать себя и свои потребности, а не игнорировать сигналы, которые подает организм.
Виктор Ромашкин, в свою очередь, провел интерактивный тренинг на тему тайм-менеджмента. Его подход заключался в том, чтобы обучить участников не только правильно расставлять приоритеты, но и осознанно относиться к своему времени. Виктор предложил ребятам различные техники и инструменты, которые позволяют эффективно планировать свой день, избегать прокрастинации и находить время для отдыха. В формате открытого диалога участники смогли задать все интересующие их вопросы спикерам, получив персонализированные советы и рекомендации.
Обсуждение вопросов профессионального выгорания и тайм-менеджмента вызвало большой интерес среди молодежи. Участники отметили, что подобные мероприятия крайне необходимы для формирования здоровой профессиональной среды и осознания значимости ментального здоровья в современном мире.
Форум стал отличной возможностью для молодежи обменяться опытом, получить новые знания и установить полезные контакты для дальнейшего карьерного роста. Организаторы уверены, что такие события будут способствовать повышению уровня осведомленности о проблемах, с которыми сталкиваются молодые специалисты, и помогут находить эффективные пути их решения.
Мы благодарим всех участников и спикеров за активное участие и надеемся на дальнейшее сотрудничество в рамках подобных мероприятий!
В ходе своего выступления Григорий Поляков акцентировал внимание на важности самомотивации как ключевого инструмента в борьбе с выгоранием. Он объяснил, что профессиональное выгорание — это не просто усталость; это состояние, которое требует глубокого понимания и анализа. Григорий поделился методиками, которые помогают определить стадию выгорания и предложил конкретные действия, которые можно предпринять для восстановления внутреннего равновесия. Он подчеркнул, что важно слушать себя и свои потребности, а не игнорировать сигналы, которые подает организм.
Виктор Ромашкин, в свою очередь, провел интерактивный тренинг на тему тайм-менеджмента. Его подход заключался в том, чтобы обучить участников не только правильно расставлять приоритеты, но и осознанно относиться к своему времени. Виктор предложил ребятам различные техники и инструменты, которые позволяют эффективно планировать свой день, избегать прокрастинации и находить время для отдыха. В формате открытого диалога участники смогли задать все интересующие их вопросы спикерам, получив персонализированные советы и рекомендации.
Обсуждение вопросов профессионального выгорания и тайм-менеджмента вызвало большой интерес среди молодежи. Участники отметили, что подобные мероприятия крайне необходимы для формирования здоровой профессиональной среды и осознания значимости ментального здоровья в современном мире.
Форум стал отличной возможностью для молодежи обменяться опытом, получить новые знания и установить полезные контакты для дальнейшего карьерного роста. Организаторы уверены, что такие события будут способствовать повышению уровня осведомленности о проблемах, с которыми сталкиваются молодые специалисты, и помогут находить эффективные пути их решения.
Мы благодарим всех участников и спикеров за активное участие и надеемся на дальнейшее сотрудничество в рамках подобных мероприятий!
