Педагог-психолог Ольга Орлова провела тренинг под названием «Стресс под контролем: найди свой путь к спокойствию» для родителей участников инклюзивного клуба «Люди с большими возможностями»
В ходе тренинга родителям были предоставлены ценные советы и практические рекомендации по управлению стрессом. Участники узнали о методах расслабления, которые могут быть интегрированы в повседневную жизнь, что позволяет не только снизить уровень тревожности, но и создать гармонию в отношениях в семье. Ольга Орлова акцентировала внимание на важности заботы о собственном психоэмоциональном состоянии, что является ключевым аспектом для обеспечения благополучия не только родителей, но и их детей.
Эта встреча также предоставила уникальную возможность для обмена опытом среди родителей, сталкивающихся с похожими проблемами. Участники поделились своими историями, что помогло создать атмосферу доверия и поддержки. Благодаря этому взаимодействию, родители смогли установить новые связи и наладить дружеские отношения, что немаловажно в условиях постоянно меняющихся вызовов, стоящих перед ними.
Особое внимание на тренинге было уделено практическим упражнениям. Участники научились техникам глубокого дыхания, медитации и другим методам саморегуляции, которые они могут использовать не только в стрессовых ситуациях, но и в повседневной жизни для поддержания своего эмоционального здоровья.
По окончании мероприятия родители выразили благодарность за полученные знания и навыки, а также отметили важность подобных встреч.
Инклюзивный клуб «Люди с большими возможностями» продолжает свою работу по поддержке и обучению родителей, предлагая им актуальные и полезные ресурсы, которые помогут справляться с возникающими трудностями и укреплять семью в целом.
Эта встреча также предоставила уникальную возможность для обмена опытом среди родителей, сталкивающихся с похожими проблемами. Участники поделились своими историями, что помогло создать атмосферу доверия и поддержки. Благодаря этому взаимодействию, родители смогли установить новые связи и наладить дружеские отношения, что немаловажно в условиях постоянно меняющихся вызовов, стоящих перед ними.
Особое внимание на тренинге было уделено практическим упражнениям. Участники научились техникам глубокого дыхания, медитации и другим методам саморегуляции, которые они могут использовать не только в стрессовых ситуациях, но и в повседневной жизни для поддержания своего эмоционального здоровья.
По окончании мероприятия родители выразили благодарность за полученные знания и навыки, а также отметили важность подобных встреч.
Инклюзивный клуб «Люди с большими возможностями» продолжает свою работу по поддержке и обучению родителей, предлагая им актуальные и полезные ресурсы, которые помогут справляться с возникающими трудностями и укреплять семью в целом.